D. Lucinha, à quase 40 anos ministra o curso de "parto sem dor" em sua casa. Minha mãe foi aluna dela... Eu na gravidez de Amanda fui e agora na de Antonio também sou sua aluna. Abaixo um pouco sobre o método para que vocês possam entender melhor.
Beijos para todos!!
O método baseia-se na aprendizagem de reflexos condicionados que vão favorecer a evolução do trabalho de parto, como o relaxamento e a respiração adequada a cada momento. Ensina-se diversas tipos de respiração, exercita-se no sentido de dominar seu corpo, assim como o período expulsivo que inicia o seu treino a partir das 35 semanas. O curso é dirigido a partir do sexto mês de gestação.
É muito importante a aquisição de reflexos condicionados e também aprender sobre o que vai passar no organismo no momento do parto, assim como as atividades a executar para influenciar favoravelmente no trabalho de parto.
1 - ECONOMIA: repouso dos músculos que não tem qualquer função para a evolução do trabalho de parto, diminuindo as necessidades de oxigênio;
2 - INDOLORIZAÇÃO: deriva de economia. O músculo em trabalho, que recebe o oxigênio que necessita e que elimina regularmente os produtos da combustão o seu trabalho é perfeito e não se desgasta, se for mal alimentado torna-se sensível, a fadiga aumenta tornando-se mais doloroso.
3 - REFORÇO DA ATIVIDADE CORTICAL: a descontração neuromuscular faz parte dos reflexos a adquirir no decorrer da preparação. É uma das respostas do cérebro ao sinal dado pela contração uterina através do útero pela espinal médula.
Pode-se comparar atividade do cérebro no decorrer do parto a uma fortaleza protegida por uma primeira muralha: a descontração neuromuscular, a qual associam uma segunda muralha de proteção.
FUNÇÃO DA RESPIRAÇÃO:
1 - Economia: os tipos respiratórios que se fazem no decorrer do trabalho de parto tem por finalidade fornecer ao útero em trabalho e a criança in útero o oxigênio de que necessitam, a descontração neuromuscular, mantendo os músculos não utilizados em em repouso, diminui o consumo de oxigênio geral.
2 - Indolorização: a má combustão ao nível do músculo leva a uma sensação incomoda, por vezes dolorosa. Pelo contrário, um músculo perfeitamente alimentado com oxigênio trabalha de um modo fisiológico, é totalmente indolor.
3 - Reforço da atividade cortical: a aprendizagem dos vários tipos respiratórios facilita aquisição dos reflexos. Como a descontração neuromuscular, a respiração é uma resposta a um sinal enviado pelo útero em trabalho. A respiração é uma atividade resposta que tem uma função de reforço da atividade cortical. Constitui a segunda muralha de fortaleza "atividade cortical". Eleva o limiar de sensibilidade e completa a ação da descontração neuromuscular.
O método baseia-se em três princípios fundamentais:
1º - Descondicionar o erro e condicionar o certo: abolir reflexos errados, negativos e condicionar reflexos positivos como relaxamentos e a respiração para utilizar durante a contração;
2º - A ocupação do cérebro: a grávida durante a preparação ensinada a concentrar-se totalmente no relaxamento e estar atenta ao seu corpo e as mensagens enviadas pelo útero, que são as únicas a que seu cérebro é sensível, bloqueando outro tipo de mensagens. Tem a concentração ao máximo apenas para um dado, "o parto";
3º - Tornar conhecido o desconhecido: aumentando assim o limiar de sensibilidade à dor. A subida do limiar de sensibilidade para um nível mais elevado consegue-se pelo treino ou por razões afetivas. O limiar de sensibilidade fica baixo quando um indivíduo está com medo. O medo do desconhecido potencia a dor pois vai deixar a parturiente tensa e apreensiva. Por isso é fundamental que se prepare com antecedência para compreender cada passo do trabalho de parto.
Este método pretende transformar a parturiente passiva num ser ativo, para isso apoia-se na educação e aprendizagem; esforça-se por provar pela demonstração, que as atividades condicionadas que adquirem na preparação, vão permitir a criação de uma atividade e defesa durante o parto; e que uma atividade ordenada do cérebro é preferível a um estado de desequilíbrio.
No que se refere especificamente à criança é muito importante porque ao facilitar a descida e a expulsão, vai abreviar-lhe o nascimento e permitir-lhe através da respiração feita pela mãe uma boa oxigenação e diminuição do sofrimento fetal.
A criança nasce num ambiente de calma e, essa circunstância repercute-se favoravelmente em si.
O método psicolprofilático é muito importante porque fomenta o equilíbrio e a unidade na família tão necessária na nossa sociedade.
Isso acontece porque o pai é chamado a intervir e a estar presente.
Ao lado da mulher segue as aulas teóricas, filmes e aulas práticas.
Para começar, ajuda a grávida no treino da preparação e na altura do parto, está apto para corrigir todos os movimentos errados e controlar as respirações. Nestas circunstâncias criam-se logicamente, entre o casal e entre o pai e o filho laços afetivos apertados.
Recomendações básicas D. Lucinha:
1 - Caminhada: a caminhada além de outras vantagens, facilita o encaixe do bebê e possibilita à futura mamãe evitar a vida sedentária. Para as pessoas que não caminhavam antes deve progredir paulatinamente, pode-se optar por duas séries de 15 minutos ou 01 de 30, da maneira que for mais conveniente;
2 - Agachamento: movimento que consiste em abaixar de cócoras e levantar fazendo força apenas nas pernas. Beneficia o assoalho pélvico, fortalecendo-o e ajudando na hora do parto. Ajuda também na "liberação" do intestino. Atenção procure sempre segurar em algo para evitar desequilíbrio;
3 - Massagem nas costas: a massagem prepara a região lombar para a "abertura" que ocorrerá no momento do parto. É feita de movimentos verticais, pressionando a região por no mínimo 100 vezes ao dia. Para facilitar, os movimentos poderão ser divididos por 4 ou 5. Pode-se optar por realizá-los na hora do banho com sabonete, na massagem com óleo de amêndoas ou com talco no decorrer do dia.
4 - Sol nos seios: prepara os seios para amamentação. Deve-se deixar os seios expostos ao sol por 10 minutos, preferencialmente no início da manhã ou final da tarde. Tal procedimento evita que os seios fissurem no momento da amamentação. Deve ainda utilizar no bico e aréola do seio um creme fortalecedor que poder ser o Creme Universal, Masse. Lanidrat ou Lansinoh. Passe pelo menos 2 vezes ao dia.
